Últimamente se han puesto de moda los jugos detox, pero no son la única manera de desintoxicar el cuerpo. Aquí listamos otras variables naturales.

Cómo desintoxicar tu cuerpo

Descansa: de siete a nueve horas de sueño por noche. El descanso ayuda a reducir el estrés y limita la liberación de toxinas en el organismo.

Yoga: no solo desintoxicarás tu cuerpo, sino que también lo harás con tu mente. Esto se debe a las respiraciones largas y profundas que ayudan a promover el proceso de liberar las toxinas del cuerpo.

Fibra: si incorporas más fibra a tu dieta, tu organismo liberará toxinas. Además, la fibra ayuda a regular la digestión.