Cómo aliviar los pies hinchados

Publicado el

spot_img

¿Tienes los pies hinchados? Puede suceder si pasas mucho tiempo en una misma posición, sin realizar actividades musculares. 

Una manera de solucionar la hinchazón producida por la inhibición de la circulación es salir a caminar. Al moverte, la contracción de los músculos empuja los fluidos hacia arriba, y las venas contribuyen a este proceso enviando la sangre de vuelta al corazón.

Calor y frío: coloca agua caliente en un recipiente y agua fría en otro. Sumerge los pies primero en el agua caliente, durante 3 a 5 minutos, como máximo; luego en agua fría, durante 1 o 2 minutos como máximo. Ten cuidado de hacerlo si tienes alguna herida.

Pies hacia arriba: acuéstate de forma cómoda y levanta las piernas hacia arriba. Esto facilita el retorno venoso y disminuye la inflamación de los miembros inferiores más rápidamente. 

¿Has probado?

En Portada

«Nadie me da la cara», dice madre de prospecto Gustavo Talmaré

Con la voz ronca,  María Esther Pimentel saca fuerzas para hablar casi 48 horas después...

Vladimir Guerrero Jr. muestra sus tatuajes

El toletero de los Azulejos de Toronto, Vladimir Guerrero Jr., compartió el valor emocional...

Siete muertos en Ecuador en un ataque armado

Siete personas fueron asesinadas en un nuevo ataque armado ocurrido en Ecuador, esta vez...

Miami celebrará conferencia sobre salud mental y educación financiera para migrantes latinos

MIAMI.- El próximo 25 de octubre se celebrará en Miami la conferencia “Mente Sana,...

Noticias Relacionadas

Magali Febles demandará a exministra de la Mujer

Santo Domingo.- La directora nacional de la franquicia Miss Universo República Dominicana, Magali Febles,...

Ordenan a exesposa de Daddy Yankee a entregar dispositivos electrónicos

La jueza Silvia Carreño del Tribunal Federal de Hato Rey, en San Juan, ordenó...

Karol G cantará en el medio tiempo del juego de la NFL en Brasil

La artista colombiana Karol G se presentará en el medio tiempo el juego de...