Ahora puedes saber si roncas o tienes tos desde tu móvil mientras estás durmiendo. Esta es, al menos por ahora, una función exclusiva de los Google Pixel que te resultará muy práctica para conocer la calidad de tu sueño y ver si tienes que cuidar más tu salud.
Desde hace unos meses, esta información está disponible en Android 13 en dispositivos Pixel y es muy sencilla de conocer. Lo único que necesitas es activar esta función en tu Google Pixel, ya que así este obtendrá datos importantes sobre la calidad del sueño en base a los audios que recopilará. Sus algoritmos se harán cargo del resto para que descubras si tienes alguna anomalía del sueño, como los ronquidos, o todo va correctamente.
Si te han dicho que roncas, pero no te lo crees porque es la primera vez que te lo dicen, ya no tienes excusa para comprobarlo.
Cómo saber si roncas con tu Pixel
Saber si roncas o tienes tos mientras estás durmiendo es mucho más sencillo de lo que imaginas, así que te comentamos cómo hacerlo paso a paso. Antes tendrás que activarlo en los ajustes de Bienestar Digital, función de Android para conocer cuánto tiempo pasas en la pantalla, poner límites y mucho más. Una vez que lo hayas hecho, empezará a recopilar los datos y podrás conocer más en poco tiempo.
Así puedes consultarlo:
Debes ir a los ajustes de tu móvil
Pulsa sobre Bienestar Digital
Haz clic sobre Modo descanso
Baja en la pantalla
Presiona en datos sobre tos y ronquidos
Como ves, es muy sencillo y no te llevará ni un minuto. Cuando lo hagas, podrás ver las veces que has tosido o el tiempo que has roncado durante la noche, con resumen de la media semanal e información sobre cada uno de los días. Además, te avisa si estos sonidos no se presentan en tus horas de sueño.
El modo Descanso de tu Google Pixel te da mucha información sobre la calidad del sueño interesante, así que no dudes en ajustarlo a ti y aprovechar todas sus posibilidades, como esta. Si no lo tienes, no te preocupes porque hay otras alternativas.
Si no tienes Google Pixel, esta app te lo dirá
Hay muchas aplicaciones móviles que te prometen decirte la calidad del sueño o que graban tus ronquidos, no muchas de ellas precisas ni cuentan con la calidad en sus resultados que te ofrece la función del Google Pixel. Sin embargo, si no tienes este móvil y quieres conocer esta información, vas a tener que recurrir a algún smartwatch o una de estas apps. Esta es una de las mejor valoradas por sus usuarios.
Hablamos de Sueño Seguimiento, una aplicación que te promete darte tanta información sobre la calidad de tu sueño que casi te dará miedo todo lo que sabe sobre ti. Te ayudará a entender mejor tu ciclo de sueño y qué afecta a este. Además, detecta ronquidos y hasta lo que dices en sueños. También te ayuda a dormir con sonidos relajantes.
Es una buena herramienta para conocer más sobre la calidad de tu sueño y descubrir si tienes algún problema. Es gratis y sin anuncios, aunque no llega a ser tan precisa y cómoda como la función integrada en el Google Pixel. Por eso, puedes darle una oportunidad y descubrir si es lo que estabas buscando para conocer mejor cómo descansas.
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