Tu móvil tiene una buena forma en la que puedes descubrir el tiempo te pasas cada día consultando las redes sociales o si usas una más de lo habitual. Aunque no está a la vista, podrás llegar muy fácilmente a ella, así que te comentamos cómo puedes hacerlo.
También hay aplicaciones externas a las que puedes recurrir, pero siguiendo los pasos que te comentaremos a continuación no tendrás necesidad de usarlas porque tendrás toda la información que necesitas en la pantalla en menos de un minuto.
Así puedes saber el tiempo que les dedicas
Desde tu móvil te encontrarás una buena forma de conocer el tiempo que te pasas en todas las redes sociales y aplicaciones, saber más datos sobre cada una de ellas e incluso establecer tus límites o pedir que te avisen cuando se exceda cierto tiempo, entre muchas otras opciones. Descubre cómo hacerlo en pocos pasos y fácilmente.
Cómo hacerlo en tu iPhone
Si quieres saber el tiempo que te pasas haciendo cada cosa en tu iPhone es muy sencillo, solo tienes que seguir estos pasos:
Ve hasta Ajustes
Selecciona Tiempo de uso
Consulta la actividad debajo del gráfico, especialmente abajo donde aparecen las más usadas
En Android, usa Bienestar Digital
Conocer el tiempo que te pasas en tus redes sociales, juegos o las aplicaciones que uses en el móvil es muy sencillo con las herramientas de bienestar digital. Para llegar hasta allí, solo tienes que ir a los Ajustes del móvil y seleccionar el apartado de Bienestar digital y control parental.
Nada más entres, verás un gráfico que te indica las horas que has usado tu móvil en total en el día de hoy y verás las aplicaciones que más has usado en colores para que lo veas mucho mejor. Cuanto más grande sea la barra, más tiempo les has dedicado.
Si presionas sobre TikTok, Telegram o la red social que quieras, verás el tiempo que te has pasado en ellas ese día y los días anteriores. En el desplegable de tiempo de uso podrás cambiarlo por las veces que lo has abierto o las notificaciones recibidas.
Para que no te molesten más de lo necesario, puedes establecer en la misma sección el modo descanso, sin distracciones, no molestar o gestionar las notificaciones. También te encontrarás con las opciones de control parental si tienes niños en casa y no quieres que pasen más tiempo del necesario en las redes sociales.
Ver el tiempo que te pasas solo en esa app
Comprueba si la propia aplicación o red social tiene alguna sección en la que puedas conocer este dato, normalmente dentro de los ajustes de la propia aplicación.
Por ejemplo, en Instagram puedes verlo desde la misma app siempre que la hayas actualizado antes. Consultarlo es sencillo:
Abre la app y toca en la foto de tu perfil
Pulsa sobre las 3 rayas horizontales de la parte superior
Ve a la sección Tu actividad
Presiona sobre Tiempo
Verás el tiempo que te has pasado en la app y podrás hacer unas configuraciones sencillas
En TikTok, los pasos son similares:
Solo tienes que abrir la app e ir a la imagen de tu perfil
Presiona sobre las 3 rayas de la parte superior derecha
Ve a Ajustes y privacidad
Baja hasta que encuentres la opción de Tiempo en pantalla
Verás el tiempo que lo has usado esta semana y puedes seleccionar las veces que la has abierto. Abajo de todo podrás ver lo que la has visto de día y de noche.
Si te interesa otra aplicación, puedes seguir los pasos indicados anteriormente o seguir una ruta similar para comprobar si la propia app te da esta información directamente.
The post ¿Cuántas horas te pasas en TikTok y otras redes sociales? El móvil te lo chiva appeared first on MovilZona.