Todas las personas están expuestas a la luz artificial de las pantallas de los televisores, monitores e incluso de los teléfonos celulares. Aquí te damos algunos trucos para proteger la vista.
Cómo proteger la vista de las pantallas
Elimina el brillo: baja los niveles de brillo y luz, notarás una diferencia instantánea. Hazlo en todos los dispositivos.
Distancia: cada tanto tiempo, descansa la vista unos minutos. Así las cosas, si estás trabajando con una computadora, descansa cada media hora por al menos 30 segundos, enfocando la vista en un objeto lejano y parpadeando.
Lubrica los ojos: puedes usar lágrimas artificiales para humedecer los ojos y mejorar la salud ocular.
Protector ocular: algunos lentes reflex ya vienen con estos protectores oculares. Si puedes optar por esta alternativa, estarás con una protección constante.