¿Te gustan las bebidas gaseosas? Lo cierto es que deberías reducir su consumo de manera considerable. No significa que no puedas beber una gaseosa de vez en cuando, pero sí debes saber todo lo que genera en tu cuerpo ¡Toma nota!

10 minutos: el cuerpo consume el equivalente a 10 cucharadas de azucar, el 100% de la dosis diaria recomendada.

20 minutos: se disparan los niveles de azúcar en la sangre y el páncreas segrega enormes cantidades de insulina que transforman en grasa el exceso de azúcar.

30 minutos: se dilatan las pupilas y aumenta la tensión arterial. El hígado se satura de azúcar, lo que rechaza el azúcar en sangre. Se previene el sueño porque se bloquean los receptores de adenosina.

45 minutos: el cuerpo genera unas dosis altas de dopamina, lo que estimula el centro de placer del cerebro.

60 minutos: grandes necesidades de expulsar la bebida en forma de orina, seguido de una caída de los niveles de azúcar en la sangre, una baja en la energía, irritabilidad y cansancio.