A muchas personas les cuesta desconectar de las ocupaciones laborales en vacaciones. Aquí te listamos algunos consejos para que pongas en práctica y puedas dejar de pensar en el trabajo durante tu tiempo de ocio.
Planifica: calendariza tu salida y tu regreso, organiza con tus compañeros y deja establecido el tiempo que estarás afuera para que sepan que estarás de descanso y no te interrumpan.
¡No te apresures! Si tienes tiempo libre y es insuficiente, será contraproducente. Puede hacer que vuelvas al trabajo aún peor que cuando te fuiste, incluso con frustración.
Tiempo libre espaciado: no esperes a tomarte tus vacaciones. Si puedes generar espacios de tiempo libre durante el año, será mucho más productivo y te evitará el agotamiento.
No contestes: estás de vacaciones. Deja el teléfono y los contactos laborales fuera de tu radar, al menos durante el tiempo que estás de viaje. Disfruta de actividades que te distraigan.