Ya no necesitas pagar por un entrenador personal que esté al tanto de tus avances y te motive en tus carreras. Si vas a correr, nada mejor que una de estas aplicaciones que te muestran tus progresos y con la que mejorarás en tus carreras día tras día.
No necesitas ser un corredor profesional para avanzar mucho, solo constancia y ganas de hacerlo. Descubrirás que has mejorado mucho más de lo que imaginas con el paso del tiempo, y de una forma divertida. Te mostramos algunas de las mejores aplicaciones a las que puedes recurrir para tus entrenamientos, idóneas también en algunos casos para otros deportes, y por qué son una gran opción para ti.
Strava: Corre y motívate con tus amigos
Es una conocida app en la que puedes llevar un seguimiento de tu actividad deportiva en un solo lugar, sincronizando tus actividades con otros dispositivos y apps, pensada para corredores y ciclistas. Solo tienes que identificarte para poder disfrutar de sus opciones. Elige tu actividad, lo que quieras conseguir y empieza a registrarla. También puedes conectar dispositivos. Para motivarte, podrás encontrar amigos y unirte a ellos. Te aparecerán rutas cerca de ti por si quieres hacer alguna.
Registra más de 30 actividades y te permite entrenar de forma más inteligente mostrándote métricas específicas que te permiten valorar tus progresos con el tiempo. Además, puedes compartir tu ubicación en tiempo real con quien quieras entrenar.
Adidas Running: Lleva un registro de tus carreras
Antes Runtastic, esta app te permite hacer un seguimiento de tus carreras empezando de cero. Debes indicar tu peso, altura, aceptar permisos, establecer objetivos y mucho más. También puedes conectar tu reloj. Cuando lo hayas hecho, te aparecerá la pantalla principal y si le das a iniciar Running empezará a mostrarte los datos relevantes de cada momento.
Puedes programar su inicio o empezar ya. Te dirá el tiempo distancia, calorías, ritmo medio y podrás guardar los datos al finalizar. También puedes hacer fotos desde la app o poner música. Le puedes añadir tu calzado, notas, frecuencia cardíaca y más información si quieres. Esto quedará todo en un registro para que veas tus avances y en qué puedes mejorar.
MapMyRun: Empieza a correr y créate tus metas
Tienes que registrarte para empezar a usar esta app. Cuando lo hayas hecho, añade una foto, altura y peso y acepta las condiciones. Tienes que permitir tu localización y consentir ciertas condiciones. Tras todo esto, aparecerá tu ubicación, la actividad de correr que puedes cambiar si lo deseas y la opción de comenzar el entrenamiento cuando quieras.
Hay muchas actividades y funciones que te ayudarán a motivarte más, así que no dudes en explorar las posibilidades de esta app. Podrás registrar tus entrenamientos, ver tus avances y motivarte, entre muchas otras cosas. Crea metas para luchar por ellas y aprovecha todos los recursos que te encuentres.
komoot: Descubre nuevas rutas y planifica las tuyas
Esta app la puedes usar para tus rutas de senderismo, running y otras actividades deportivas. Elige running y podrás empezar a grabar tu ruta cuando quieras haciendo uso del GPS del móvil y esta app. Te indicará tu velocidad actual, media, distancia, en movimiento, y podrás hacer fotos o compartir tu posición en el mapa para que sepan dónde estás en tiempo real. Esto último es una opción premium.
Puedes planificar tus rutas desde ella en esta opción, e incluso inspirarte de otras personas. Es una app con muchos recursos que merece la pena tener en cuenta y que se adapta a ti.
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